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本季熱推這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
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早晨感受壓力 研究:認知功能降
: 【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】一早受壓力刺激恐影響當天大腦認知功能!賓夕法尼亞州立大學利用手機App對240名受試者進行的研究發現,若受試者在早晨感到壓力,將會影響工作記憶─ 一種被認為與學習相關的記憶運作滿額免運過程,如果工作記憶不良,可能導致分心等問題。研究員金希鉉博士表示,即使實際壓力沒有發生,影響仍然存在,若能透過深呼吸方式舒緩情緒,可能有助改善情況。
根據《科學日報》報導,研究團隊利用手機App對240名受試者進行2周的研究,受試者每天必須回覆App的7道問題。第1道問題於早晨詢問是否對今日感到壓力;其中5道則詢問1天當中特定時段的壓力等級;最後1道則在傍晚時詢問是否對明天感到壓力。另外,受試者一天內還會接受5次工作記憶測試。
研究顯示,早晨壓力越大的人,工作記憶測試的成績越差,即使壓力來源在現實沒有發生,仍然影響工作記憶。另外,若前天晚上對明天感到壓力,卻不會影響隔天的工作記憶。
「工作記憶會影響一個人生活上許多層面,較差的工作記憶則帶來負面影響,尤其是認知能力較差的老人。」金希鉉博士向《女人健康新聞》表示,較差的工作記憶會使人分心、容易出錯,嚴重甚至會導致車禍。過去研究只顯示,壓力會影響認知,但這項研究進一步揭露,壓力預期心理也會造成同樣結果。
「這項研究也顯示,已經知道有人當天的工作記憶較差的時候,若能透過深呼吸的方式舒緩情緒,或者在工作容易出錯的時機適當提醒,能減負面情況發生。」金希鉉博士說,研究團隊未來將開發穿戴式的預訂折扣優惠感應裝置,紀錄更多壓力下的生理數值,並尋找壓力影響認知的生理機制。
世足/日本主將長友佑都新造型 立馬變身超級賽亞人
: 備戰俄羅斯世界盃足球賽,日本隊在跟瑞士隊友誼賽完後,在奧地利再度展開集訓,防守後衛長友佑都決定染了金髮,就像翻玩人氣動漫「七龍珠」中的超級賽亞人,一頭金髮很吸睛。
▲長友佑都。(圖/取自日本隊官網)
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31歲的長友,在日本人氣很高,他現在效力於義大利甲級足球聯賽球隊國際米蘭隊,被外借至土耳其超級聯賽。
他說:「我想變成超級賽亞人,但是看起來好像是超級大猩猩。」
而他也說:「就像是我以前轉校(小三)時,不想被看不起所以染了茶色的頭髮。」老婆人氣女優平愛梨也說:「這樣看來也不賴。」
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